Je vous accompagne de façon pluridisciplinaire. Lorsque la parole ne suffit plus à libérer, j’utilise la sophrologie et ses deux principaux axes de travail que sont la respiration et la visualisation positive.
Cette méthode psycho-corporelle, à laquelle j’ai été formée dans sa forme la plus authentique, est comme une discipline sportive : plus on la pratique, plus elle est efficace. La sophrologie permet notamment de mieux gérer son stress et ses émotions et de réactiver la confiance en soi. Lors d’une séance, notre corps et notre esprit sont totalement au repos, loin de notre monde qui nous impose la connexion permanente