La performance sportive est largement influencée par la connaissance de soi, le contrôle des émotions, la concentration.
La sophrologie propose aux sportifs, un entrainement psychologique élaboré à partir : de relaxation, de techniques d’imagination et de programmation . La sophrologie Caycédienne leur permet de : découvrir comment un certain nombre d’habitudes ont été constituées et peuvent être modifiées, habitudes (sur le plan technique, postural, relationnel comportemental) ; appréhender le doute, de vivre autrement le stress, de se repérer dans l’espace.
Son efficacité a été démontrée au niveau international le sportif pourra bénéficier des techniques pour optimiser es performances,
EN BREF : la sophrologie aide à la concentration, optimiser ses performances, renforcer ses capacités existantes, retrouver confiance et soi qui passe aussi par une meilleure connaissance de soi. Bien entendu avec un entrainement quotidien par la répétition comme le sait tout sportif !