Le stress = c’est l’ensemble des réponses psycho-physiques vis à vis d’une situation désagréable (stress négatif) ou agréable (stress positif). Cette réponse est différente en fonction de chaque individu. Le processus de stress qui nous permet de réagir face à cette situation doit être suivi par une phase de récupération. Lorsque celle-ci ne s’effectue pas normalement, le stress s’installe et devient chronique. C’est à partir de ce moment que les risques de somatisation négative apparaissent (fatigue, douleurs, insomnies, anxiété…)